Curcuma del Madagascar
Risposta rapida: la curcuma del Madagascar è un rizoma essiccato e ridotto in polvere fine, dal colore arancione intenso e dal profumo caldo, leggermente pepato. Coltivata sulla costa occidentale, viene raccolta a piena maturazione per concentrare i pigmenti e la curcumina.
La curcuma del Madagascar porta il suo colore dorato e il suo aroma terroso ai curry, ai risi, alle verdure al forno e alle bevande speziate. È apprezzata anche per le sue riconosciute proprietà antinfiammatorie.
Da dove viene la curcuma del Madagascar
La curcuma (Curcuma longa) cresce nelle regioni calde e umide del Madagascar. Il rizoma viene dissotterrato tra gli 8 e i 10 mesi dalla piantagione, lavato, sbollentato e poi essiccato al sole prima di essere macinato. Questa cottura dolce stabilizza i pigmenti e protegge la curcumina, il principio attivo di punta della curcuma.
Profilo aromatico: terroso, caldo, leggermente amaro
La curcuma offre un sapore terroso, caldo e discretamente pepato, con una punta di amaro. La sua forza viene tanto dall'aroma quanto dal colore, capace di tingere all'istante un piatto. Un pizzico basta nella maggior parte delle preparazioni.
Come usare la curcuma in cucina
La curcuma si sposa benissimo con il pepe, lo zenzero e il latte di cocco. Scaldatela in un grasso a inizio cottura per liberarne gli aromi e fissarne il colore.
- Un cucchiaino in un curry di verdure o di pesce.
- Per colorare un riso o una quinoa durante la cottura.
- In un golden milk con bevanda vegetale, zenzero, miele e pepe.
- In marinata per carni bianche o tofu.
Benefici e proprietà
La curcumina, principale composto attivo della curcuma, è studiata per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Per migliorarne l'assorbimento, abbinate la curcuma al pepe nero e a un grasso: la piperina e i lipidi ne moltiplicano la biodisponibilità.
Come conservare la curcuma
Tenete la polvere in un barattolo ermetico, al riparo dalla luce. La curcuma macchia: prevedete un contenitore dedicato ed evitate gli utensili in plastica porosa. Ben conservata, mantiene la sua intensità da 8 a 12 mesi.
Domande frequenti
Curcuma fresca o in polvere? Fresca (rizoma) è più penetrante e succosa; in polvere è più pratica e più concentrata per la cucina di ogni giorno.
Quale dose al giorno? Da 1 a 3 g di polvere al giorno bastano per un effetto aromatico e benefico. Oltre, chiedete il parere di un professionista sanitario.
Come evitare le macchie? Lavate subito con acqua fredda e poi con il sapone. Sul legno, strofinate con succo di limone ed esponete al sole.
Acquistare curcuma del Madagascar
Per cucinare, scegliete il barattolo spargispezie 40 g o il vasetto di vetro 40 g ricaricabile. Il kit bustina + vasetto è ideale per cominciare.
Vedete anche: la collezione curcuma e il nostro trio curry, curcuma & zenzero.
